Como manter a pele bonita e saudável no verão

No verão, a exposição ao sol, ao calor e à umidade pode afetar a saúde da nossa pele. Por isso, é essencial adotar cuidados específicos durante essa estação. Neste post, vamos compartilhar dicas práticas para cuidar da sua pele, garantindo que ela se mantenha saudável e protegida.

POR QUE É IMPORTANTE CUIDAR DA PELE?

Nessa estação, a exposição solar é mais intensa, o que pode causar danos significativos à pele se não houver proteção adequada. A radiação ultravioleta (UV) pode levar ao envelhecimento precoce, queimaduras solares e aumentar o risco de doenças mais graves, como o câncer de pele, por exemplo. Além disso, o calor e a umidade excessiva podem deixar a pele mais oleosa e propensa a acne, enquanto o suor, o uso de protetores solares e a água do mar ou da piscina podem ressecar e irritar a pele.

CUIDADOS QUE DEVEM SER ADOTADOS

O verão é uma estação aguardada por muitos - inclusive por mim - com dias mais longos, temperaturas elevadas e, claro, muita exposição ao sol. No entanto, essa estação exige cuidados com a pele para garantir que ela permaneça protegida dos danos causados pelos raios solares e pelo clima quente. Confira, a seguir, alguns cuidados essenciais:

Use protetor solar: O protetor solar é essencial no verão. Ficar muito tempo ao sol sem proteção pode causar queimaduras, aumentar o risco de câncer de pele e envelhecer a pele mais rápido. Escolha um protetor solar que proteja contra os raios UVA e UVB e que seja indicado para o seu tipo de pele. 

Hidratação-se: Com o calor, o corpo perde água mais rápido, deixando a pele seca, sem brilho e com mais chance de ter irritações. Para evitar isso, beba bastante água e use cremes hidratantes para manter a pele hidratada. Escolha produtos com ingredientes como ácido hialurônico e glicerina, que ajudam a manter a umidade na pele.

Evite a exposição solar nos horários de pico: Os raios solares são mais intensos entre as 10h e às 16h, por isso, sempre que possível, evite se expor ao sol nesse período. Se precisar sair, procure se proteger com chapéus, óculos de sol e roupas leves e de proteção solar. 

Proteja os lábios e olhos: Use protetores labiais com FPS para evitar o ressecamento e o surgimento de queimaduras solares nos lábios. Para os olhos, utilize óculos de sol com proteção UV, para proteger a pele ao redor dos olhos e a visão.

Tenha uma alimentação saudável: Dê preferência a alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais coloridos. Além disso, alimentos ricos em ômega-3, como peixes e oleaginosas, podem ajudar a manter a pele hidratada de dentro para fora.

Prefira roupas de algodão:  Prefira roupas de algodão, pois são leves e permitem que a pele respire.

ALGUMAS OPÇÕES DE TRATAMENTOS ESTÉTICOS

Além dos cuidados diários com hidratantes e protetor solar, tratamentos estéticos podem ser grandes aliados para preparar a pele para os meses mais quentes. 

Fotona

Esse tratamento pode ser feito em qualquer época do ano, mas no verão, ele é especialmente eficaz para quem deseja prevenir o envelhecimento precoce causado pela exposição solar.  A Fotona é uma tecnologia a laser que oferece múltiplos benefícios, como renovação celular, melhora a firmeza da pele, reduz manchas solares e estimula a produção de colágeno.

Microagulhamento

O microagulhamento é uma técnica que utiliza agulhas finas para criar microperfurações na pele, estimulando a regeneração celular e a produção de colágeno. Além disso, ele ajuda na penetração de ativos cosméticos, potencializando o efeito de cremes hidratantes e clareadores.

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O cuidado com a pele é fundamental e deve ser uma prática diária, mas no verão, com o aumento da exposição ao sol e às altas temperaturas, esses cuidados se tornam ainda mais essenciais. Por isso, é crucial adotar uma rotina de cuidados específicos.

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